越睡越困是怎么回事（越睡越困的原因）
1、因为学习、工作或者娱乐等原因通宵达旦后 ， 感觉到特别犯困 ， 就会有越睡越困的现象发生 。
2、睡眠环境不佳也会导致越睡越困 ， 比如环境不够安静、光线过于充足或者寝具不够舒适等 ， 都会导致睡眠质量下降和深度睡眠时间减少 ， 从而出现越睡越困 。
【越睡越困是怎么回事（越睡越困的原因）】
3、睡眠时间过长 ， 人体每天应该保证8小时左右的睡眠时间 ， 如果睡眠时间过长 ， 反而会降低大脑皮层的兴奋性 ， 使人体处于抑制状态 ， 变得更加昏昏欲睡 ， 无精打采 。
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