橙黄橘绿|青橄榄雪梨水，润肺利咽、化痰止咳、冬日必备的神仙水

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想把这个神仙水安利给姐妹们冬日干燥，嗓子不舒服，试试喝点青橄榄雪梨水。
By 橙黄橘绿si
用料

雪梨 1个
青橄榄 7个
陈皮 2克
蜜枣 2个

做法步骤

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1、雪梨+青橄榄+陈皮+蜜枣=神仙水。做法超级简单，家里有养生壶的话最简单不过了！

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2、把雪梨切块、青橄榄拍碎

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3、雪梨、青橄榄放入砂锅中，加入一片陈皮两三个蜜枣，砂锅中加入适量的清水，

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4、盖上锅盖，按花茶键即可。如果家里没有养生壶，用砂锅也可以滴，大火煮开转小火煲三十分钟即可。

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5、这款神仙水真的好清甜，有植物特殊的香气，蜜枣本身带有甜味，个人觉得不加冰糖也很好喝。

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6、还有一个便捷的方法，那就是这个神仙化痰器了，我们家孩子一感冒咳嗽，我就给他喂这个，化痰止咳见效也快，孩子还不遭罪
雪梨的营养功效【橙黄橘绿|青橄榄雪梨水，润肺利咽、化痰止咳、冬日必备的神仙水】味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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