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南海区美食有桂花炒瑶柱、扎蹄、酱鸭、柱侯水鱼、牛乳饼、大包、及第粥、云吞面、九层糕、濑粉等 。
1、桂花炒瑶柱：特色美食，鲜香可口、清香味美 。
2、扎蹄：特色美食，肉质酥烂、香糯可口 。
【南海区美食】3、酱鸭：特色小吃，香浓润滑、肥而不腻 。
4、柱侯水鱼：特色美食，肉质鲜嫩、肥而不腻 。
5、牛乳饼：传统美食，甘甜可口、略带咸味 。
6、大包：特色美食，当地人非常喜爱的早餐 。
7、及第粥：传统小吃，香嫩可口、非常开胃 。
8、云吞面：传统美食，鲜香爽滑、带有嚼劲 。
9、九层糕：传统糕点，深受当地人喜爱 。
10、濑粉：特色小吃，劲道爽滑、唇齿留香 。
