红酒——颜色越深越好
质量是关键：花更多的钱买更少的红酒，成为红酒行家而不是酒鬼 。红酒颜色越深，抗氧化物含量就越高 。其中数一数二的包括梅洛、卡百内和基安蒂红葡萄酒 。里奥哈和黑皮诺葡萄酒属中等，罗讷河谷村庄葡萄酒稍差 。
烈酒——无糖不甜
如果你不喜欢红酒，烈酒也是不错的选择 。烈酒通过蒸馏而非发酵，意味着烈酒无糖、无甜味 。而且通过与其它品种酒的调配，可以随意调节其糖分 。但烈酒会相对多地消耗肠道壁内用于消化、免疫和调节情绪的益生菌，所以饮用烈酒需适量 。
香槟——热量较低
【圣诞节喝什么酒】让自己适应、习惯含糖量少的酒是减少热量摄入的最好方法 。香槟和干白葡萄酒含糖量少，适合不喜甜的饮酒者 。添加苏打水的杜松子酒或伏特，避开糖和甜味剂的混合作用，可减少热量的摄入 。啤酒、餐后甜酒、甜葡萄酒和白兰地热量过高，应尽量少饮用 。
推荐阅读
- 冬天感冒不能吃什么食物
- 吃什么提精神
- 心脑血管冬季吃什么好
- 什么绿叶菜有营养
- 精选64条 关于圣诞节贺卡祝福语给同事大全
- 吃完饭就想睡觉是什么原因
- IPAD的能播放什么格式的视频?
- 蝈蝈吃什么
- 什么蔬菜是碱性的
- 魔兽世界岗哨建筑施工笔记怎么获得 岗哨建筑施工笔记有什么用