包子|冬天蒸包子,白菜萝卜靠边站,用它清热降压营养好,连吃3个太香了


包子|冬天蒸包子,白菜萝卜靠边站,用它清热降压营养好,连吃3个太香了

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包子|冬天蒸包子,白菜萝卜靠边站,用它清热降压营养好,连吃3个太香了

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包子|冬天蒸包子,白菜萝卜靠边站,用它清热降压营养好,连吃3个太香了

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包子|冬天蒸包子,白菜萝卜靠边站,用它清热降压营养好,连吃3个太香了

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我家是地地道道的北方人 , 北方人吃面食多 , 这大家都知道 。 我们的主食是和本地的气候和主产农作物息息相关的 , 所以南方以大米为主食 , 而我们北方以小麦为主食 。



面食的种类多种多样 , 例如我们常吃的馒头 , 包子 , 水饺 , 面条 , 各种烙饼等等 , 可以说吃一个月都不带重样的 。 包子更是居家不能少的一种主食 , 我家每周都会蒸上一锅 , 做三餐 。 包子要想好吃 , 不但包子皮要软 , 馅料也是多种多样的 , 到了冬天家家户户都是白菜萝卜当道 。 今天 , 就和大家分享这款不一样的包子 , 只要牢牢记住这几步 , 不但蒸出的包子不塌陷 , 而且馅料也绝对让你眼前一亮 , 不但暄软好吃 , 还很健康 。



所用材料:面粉700克 , 肉馅适量 , 槐花少许 , 小芹菜少许 , 葱末 , 姜末 , 盐适量 , 酱油少许 , 花生油适量 。
做法步骤:



第一步:700克面粉加入360克水3克酵母粉 , 揉成软硬适中的面团 , 放到温暖的地方发酵至蜂窝状 。 发酵面团不论时间的长短 , 只看面团的发酵程度 。 时间是没法说 , 因为温度高发酵的面团就快 , 也许30分钟就能达到蜂窝状 , 如果温度低发酵面团就很慢 , 也许2小时才能到蜂窝状 。 记住这一点发酵面团就不会失败 。



第二步:肉馅加入盐 , 酱油 , 生抽酱油拌匀 , 然后放入葱姜末拌匀 , 最后加入花生油拌匀 。



第三步:把春天速冻的槐花拿出用清水洗净 , 捏干放入肉馅中 , 然后再把小芹菜切细放入 , 搅拌均匀 , 馅料即成 。 如果没有槐花 , 那么至加入小芹菜就很棒 。 小芹菜可以降压 , 是很多人喜欢的蔬菜 , 蒸包子是很不错的 。



第四步:把发酵好的面团拿出 , 使劲揉一会儿 , 揉匀揉光 , 然后揪成小剂子 , 擀成包子皮 。 要想包子白又软 , 这一步揉面绝对不要偷懒哦 , 揉好了面团 , 蒸出的包子才会更白更软 。



第四步:拿一个包子皮 , 放上适量的馅料 。



第五步:顺着边收口捏紧 , 全部包完之后 , 放到盖帘上 , 盖上湿布 , 放到温暖的地方进行二次发酵 , 拿起包子轻飘飘的 , 就是二次发酵完成 , 如果不会用手掂 , 那么就看包子的大小也能看出来 , 比没二发之前大了0.5~1倍就可以了 。
【包子|冬天蒸包子,白菜萝卜靠边站,用它清热降压营养好,连吃3个太香了】


第六步:锅里冷水上锅 , 篦子上抹油防止粘连 , 把包子放入 , 大火烧开 , 改成中火蒸大约25分钟 , 然后关火焖5分钟 , 让包子中的气体稳定后 , 就可以开盖出锅了 。 这样蒸出的包子不塌陷 , 特别暄软 。 这个蒸制的过程一定要牢记哦 , 不能全程大火 , 全程大火蒸 , 会让蒸馏水变多 , 包子很容易被蒸馏水打湿影响涨发 。

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