戴耳机耳朵疼怎么解决（如何改善戴耳机耳朵疼）
1、减少使用时间或停止使用耳机，每天用耳机听1个小时，并且音量最好为最大音量1/10的音乐或其他东西，这样对于耳朵健康是相对安全的 。
2、检查耳机的舒适度，仔细检查耳机的舒适度，应尽量选择松软舒适的耳机 。有的耳机质量较差，设计不合理,过硬或过大,戴久了就会对耳朵造成损伤，应避免使用 。
3、不要随便掏耳朵，戴耳机时间长了感觉不舒服，有人会随意拿着什么就掏耳朵，容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤，从而造成耳道感染炎症，也会发痛 。特别是未成年人身体处于发育阶段，最好不要掏耳朵 。如果有必要掏耳朵时，也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏 。
4、进补有益耳部血液循环的食物，经常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血化瘀能扩张血管的食物，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环 。
5、正确选择配戴耳机，选择质地较好、柔软舒适的耳机，耳机的音量大小使用要适中，以能听清为好，时间不超过1小时/日为宜 。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的 。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象，要及时到医院检查，并停止使用耳机 。
6、骑车、开车不要使用耳机，骑单车、摩托车和开车使用耳机会分散注意力，容易发生交通意外，造成不必要的灾难，因此，骑车、开车一定不要使用耳机 。
【戴耳机耳朵疼怎么解决（如何改善戴耳机耳朵疼）】
7、睡觉不要使用耳机，睡觉时使用耳机，一般容易睡着，等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机，发生耳鸣、耳痛是常有的事，因此，睡觉一定不要使用耳机 。
推荐阅读
- 戴森球计划卡顿怎么设置（戴森球计划卡顿解决方法介绍）
- 五帝钱使用方法（五帝钱的使用方法说明）
- 戴项链的正确方法（怎么戴项链）
- 美瞳的危害（戴美瞳的坏处）
- 送宝宝手镯一个还是一对（宝宝戴银手镯的好处）
- 护目镜的使用方法（护目镜的使用方法介绍）
- 戴口罩时候应该注意哪些事项（戴口罩注意事项）
- 玉镯保养方法（玉镯的佩戴知识和保养方法）
- 隐形眼镜的正确佩戴时间及方法（如何佩戴隐形眼镜）
- 如何正确使用苹果耳机（iPhone耳机使用技巧）