油饼|早餐别再油条了,试试这两款懒人早餐饼,学会早晨多睡20分钟


油饼|早餐别再油条了,试试这两款懒人早餐饼,学会早晨多睡20分钟
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一、炸油饼
【食材】
面粉、酵母、盐、水、葱花
【做法】
准备300克面粉,加入3克酵母、4克盐,拌均匀,然后加入约230ml清水,搅拌成光滑细腻的面糊,表面刷上一层油,盖上盖子,放冰箱冷藏发酵一夜,发酵至两倍大。
【 油饼|早餐别再油条了,试试这两款懒人早餐饼,学会早晨多睡20分钟】
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准备一把葱叶,切成葱花备用。
早上起来取出面糊,加入切好的葱花、一克小苏打、一克五香粉,用筷子搅拌均匀,多搅拌一会,排干净里面的气体。
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锅中放油,油温烧至五成热,在手上抹适量的油,揪下一小块面团,约40克左右,用双手扯住面团,把它抻薄,然后下锅炸。
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待油饼飘起来以后翻面,炸至金黄再次翻面,两面金黄捞出控油。这个油饼比较薄,全程要用大火炸,这样才能做到外酥里软,大约一分钟左右就可以出锅。
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这样我们的炸油饼就完成了,做法非常简单 ,前一天晚上把面糊调好,第二天早上起来直接做,十分钟就可以完成一家人的早餐 ,配上一碗米粥或者豆浆,简单好吃还节省时间。
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二、玉米面软饼
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【食材】
玉米面、面粉、酵母、白糖、鸡蛋、水
【做法】
盆中加入100克玉米面、200克面粉、两克酵母、20克白糖,将所有食材混合均匀,然后打入一个鸡蛋,再加入450ml清水,搅拌成顺滑无颗粒的面糊,放冰箱冷藏发酵一夜。
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第二天早上取出醒发好的面糊,搅拌排气 ,电饼铛或平底锅预热,不用刷油,舀入一勺面糊,盖上盖子,中小火烙饼。
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烙至面糊定型以后,在表面刷一层薄油,然后翻面,烙至金黄熟透就可以出锅了。
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这款玉米面软饼比蛋糕还要柔软,易嚼好消化,全程手不用沾面,筷子搅一搅就可以完成,粗粮细做,用油量非常少,吃起来更健康。
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这两款早餐饼都非常简单,成功率很高,大家可以先收藏起来,有时间试试,多学习几种懒人做法,早餐给家人换换花样,让早餐不再单一。

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