喝白茶有什么好处和坏处(喝白茶有哪些好处)

1、喝白茶的好处
(1)兴奋中枢神经,增加运动能力 。
(2)刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭 。
(3)保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果 。
(4)饮酒前喝茶,预防宿醉 。
(5)消除疲劳,促进新陈代谢 。
(6)保护视力,维持视网膜正常 。
(7)降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 。
(8)减缓衰老,延年益寿 。
(9)固齿强骨,预防蛀牙 。
2、喝白茶的坏处
(1)不要喝浓茶 。浓茶,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速 。还是少放点茶叶为好 。
(2)不要喝得太烫 。太烫,会破坏茶叶的维生素 。长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁 。
(3)不要喝隔夜茶 。隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体 。
(4)饥饿时不要喝茶 。饥饿时喝茶,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛 。
(5)睡前不要喝茶 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠 。
【喝白茶有什么好处和坏处(喝白茶有哪些好处)】
(6)不要与药物一起服用 。一起服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效 。

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