春季养肝之拔罐法

春季养生以养肝为先,中医认为肝主疏泻、藏血 。藏血功能出现问题容易出现上火,发脾气、睡眠不佳等问题;疏泄功能出现问题则会导致肝胃不和、精神抑郁等 。
当你出现皮肤发黄、四肢乏力、脾气暴躁易怒、厌油腻等症状时,就要注意养肝调理了 。而拔罐能够起到逐寒祛湿、祛除淤滞、拔毒泻热、疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的,拔罐后能调整机体的平衡,有助于身体健康 。春季拔罐所用到的穴位有:
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,即以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)就是此穴 。

春季养肝之拔罐法
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3、阳陵泉穴
【春季养肝之拔罐法】阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中 。
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5、行间穴
行间穴在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处 。
春季养肝之拔罐法
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7、三焦俞穴
三焦俞穴在脊柱区,第1腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸 。
春季养肝之拔罐法

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拔罐只能治一时的,平日里饮食要规律,不要暴饮暴食,在春季要多吃一些清淡的食物,保证自己有足够的睡眠,多运动,用平和的心态去做事,才能从根本上做到养肝护肝 。

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