含卵磷脂的蔬菜和水果


含卵磷脂的蔬菜和水果

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【含卵磷脂的蔬菜和水果】含卵磷脂的蔬菜和水果有:牛油果、豆腐、豆浆、豆干、毛豆、鸡蛋等 。卵磷脂,又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,然而,真正了解卵磷脂的人却很少 。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂,并以希腊文命名为Lecithos(卵磷脂),通用药品名称为Lecithin 。

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