鸡蛋|开学了,分享7种好吃的早餐主食,孩子喜欢,一周早餐不愁了( 二 )

五 , 奶香紫米包
1 , 200克紫米、100克白糯米混合淘洗干净 。 放入电饭煲 , 加适量清水 , 煮成米饭 。
2 , 趁热在米饭中加入40克黄油和40克白糖 , 用铲子按压搅拌 , 使紫米饭变得粘糯 , 放在一边冷凉备用 。
3 , 220克温水 , 加4克酵母 , 再倒入400克面粉 , 揉成光滑的面团 。

4 , 将面团切成小剂子 , 擀成中间稍厚边缘稍薄的包子皮 。 包入紫米馅 , 将馅料包裹严实 。
5 , 封口朝下 , 摆放在蒸屉上 。 盖上盖子 , 醒发至1.5倍大 。
6 , 醒发好开始蒸 , 水开计时12分钟 , 关火焖3分钟出锅 。 奶香浓郁 , 特别好吃 。 一次多蒸一些 , 早上放在蒸锅里热一热就好 。

六 , 南瓜豆沙卷
1 , 南瓜处理干净 , 切成片 , 上锅蒸熟 。
2 , 南瓜蒸熟 , 趁热压成泥 。 晾至温热 , 放入酵母拌匀 。
3 , 少量多次加入面粉 , 搅拌成面絮 , 再揉成光滑的面团 。

4 , 将面团移到面板上 , 再次揉光滑 , 再切成小剂子 。
5 , 将小剂子捏扁 , 包入豆沙馅 , 捏紧封口 。
6 , 擀成牛舌状 , 从上而下卷起来 。
7 , 放入蒸锅 , 醒发至1.5倍大开始蒸 。 水开后蒸12分钟 , 关火焖5分钟出锅 。 这个南瓜卷也可以提前蒸好 , 吃的时候热一热即可 。

七 , 三角口袋饼
1 , 150毫升温水 , 加3克酵母 , 再倒入250克面粉 , 揉成面团 。
2 , 将面团移到面板上揉光滑 , 再切成小剂子 。
3 , 将小剂子擀成小饼 , 表面刷油 , 再撒些盐和花椒粉 。

4 , 上下对折 , 然后半边刷油 。
5 , 接着左右对折 , 再将其擀成三角锥形 。
6 , 表面喷洒清水 , 放些黑芝麻按压结实 。 盖上保鲜膜 , 醒面十分钟 。
7.电饼铛预热刷油 , 将饼放进来 , 烙至两面金黄 , 内部熟透就可以了 。 这个小饼可以一层层揭开 , 夹上自己喜欢的配菜 , 香香软软 , 营养又好吃 。 这个饼也可以提前烙好 , 吃的时候放在电饼铛热一热即可 。

推荐阅读