文章插图
【红秋葵生吃有什么作用】抵抗衰老：红秋葵中含有丰富花青素，花青素是类黄酮物质，经常食用能够清除体内自由基，其中的歧化酶具有很强的抗氧化作用 。
防止便秘：红秋葵是蔬菜类食物，其中含有大量的纤维素，经常食用可以促进肠胃蠕动和胃部对营养物质的吸收，减少肠道垃圾，防止便秘 。
补肾壮阳：红秋葵中含有丰富的维生素和花青素，能够帮助身体清除自由基、抗氧化、降低细胞的损伤、增强体质，对肝肾具有极佳的养活作用，夏天吃一些秋葵还具有补肾壮阳的效果 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃葵花籽吗？孕妇食用葵花籽的好处是什么呢？
- 食用葵花籽的功效与作用和副作用分别是什么？
- 胡萝卜榨汁和生吃有区别吗
- 真空包装的三文鱼能生吃吗
- 吃秋葵的时候千万不要将秋葵籽去掉哦，它的功效作用非常大！
- 天竺葵打顶摘心方法，4个步骤修剪打理植株
- 南瓜生吃好还是熟吃好
- 蒲公英能生吃吗
- 煮秋葵的水为什么不能喝
- 你知道莲藕可以生吃吗？以及莲藕的功效与作用有哪些呢？