山药小米红枣粥成品展示：
文章插图
美食工艺与材料：菜谱工艺：煮；成品口味：家常味；所用时间：60分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：铁棍山药：2根；小米：80克；
辅料：大米：30克；红枣：12颗；
美食说明：今天早上用山药、小米和红枣煲粥，煲好以后放一丁点盐，真好喝 。山药含有丰富的膳食纤维，有润滑滋润的作用，还可以增强免疫力，延缓衰老，秋天吃山药对身体有好处 。
山药小米红枣粥的做法步骤1
文章插图
准备材料：小米、大米、红枣和山药
步骤2
文章插图
小米、大米和红枣洗净，和水一起放进砂锅里，大火煮沸后转中小火煮
步骤3
文章插图
当粥煮了10分钟后，放入山药段，煮30分钟
步骤4
文章插图
粥煮得粘稠适合，关火即可
山药小米红枣粥的烹饪技巧：1山药等煮滚以后再放，为了防止粘锅底
2在煮粥过程中要多搅拌，防止粘锅
【山药小米红枣粥怎么做好吃】
推荐阅读
- 红枣银耳羹怎么做好吃
- 十月静补第七弹：当归红枣羊肉汤的做法
- 红极参小米养生粥怎么做好吃
- 红极参小米粥的做法
- 小米平板可以用sketchbook？小米平板4可以用sketchbook吗？
- 丰乳健美吃什么好
- 奇亚籽藜麦小米粥怎么做好吃
- 紫薯红枣莲子羹【宝宝辅食】怎么做好吃
- 迷你山药饼【宝宝辅食】的做法
- 山药紫薯饼【宝宝辅食】的做法