奇亚籽藜麦小米粥成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：煮；成品口味：其它口味；所用时间：30分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：小米：50克；奇亚籽：10克；三色藜麦（熟）：100克；
辅料：水：1000毫升；
美食说明：这款奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥 。小米可以养胃，奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物，含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，为肠道减轻负担，也可以帮助我们控制血糖 。
奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤1
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准备食材：小米50g奇亚籽10g三色藜麦（熟）100g水1000ml
步骤2
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在锅内倒入洗净的50g小米
步骤3
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倒入100g煮熟的三色藜麦
步骤4
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倒入10g奇亚籽
【奇亚籽藜麦小米粥怎么做好吃】步骤5
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倒入1000ml水
步骤6
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我是用压力锅煮的，所以按上煮饭键即可
步骤7
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煮好后的粥非常的粘稠
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