盐水排宿便的正确方法（盐水怎么排宿便）
【盐水排宿便的正确方法（盐水怎么排宿便）】
1、准备工作，在排宿便的前一天需要吃清淡食物，需要保持心情愉悦 。在睡前准备好适量的水，大概为六瓶矿泉水，放入适量的盐，两勺左右最好，搅拌均匀，定好闹钟保证早睡早起 。
2、在凌晨六点开始喝第一杯盐水，用昨天晚上准备好的盐水兑早上烧开的白水 。
3、为了加快水的流动防止堆积，应该加上适量的运动，例如瑜伽等 。
推荐阅读
- 盐水鸭杂怎么做（盐水鸭杂做法）
- 便当怎么做的好吃（便当这样做好吃又简单）
- 煮方便面方法介绍（怎么做煮方便面）
- 冤枉钱|囤年货要趁早，这5类年货提前买，耐储存还便宜，少花冤枉钱
- 面包|5款我国“传统糕点”，虽然便宜，却是地道“老滋味”，遇见尝尝
- 微信收款码可以随便发给别人吗（微信收款码安全吗）
- 调料|新年临近，若不差钱，这5款“年货美食”遇见别错过，好吃又便宜
- 土豆丝饼|教你轻松做出快速早餐饼，香煎土豆丝饼，即方便又好吃
- 隐形眼镜怎么拿下来方便（隐形眼镜拿下来方法）
- 方便面怎么做才会好吃（好吃方便面做法）