1.我爱护眼的古文是什么
保护眼睛的古代诗歌：
三日山中醉复醒 ， 径归回首愧山灵 。
从今惜取观书眼 ， 长看天西万叠青 。【陆游 高秋亭】
飞来山上千寻塔 ， 闻说鸡鸣见日升 。
不畏浮云遮望眼 ， 只缘身在最高层 。【王安石 登飞来峰‘
《眼暗》
——唐·白居易
早年勤倦看书苦 ， 晚岁悲伤出泪多 。
眼损不知都自取 ， 病成方悟欲如何 。
夜昏乍似灯将灭 ， 朝暗长疑镜未磨 。
千药万方治不得 ， 唯应闭目学头陀 。
《病眼花》
——唐·白居易
头风目眩乘衰老 ， 只有增加岂有瘳 。
花发眼中犹足怪 ， 柳生肘上亦须休 。
大窠罗绮看才辨 ， 小字文书见便愁 。
必若不能分黑白 ， 却应无悔复无尤 。
《眼病》二首
——唐·白居易
散乱空中千片雪 ， 蒙笼物上一重纱 。
纵逢晴景如看雾 ， 不是春天亦见花 。
僧说客尘来眼界 ， 医言风眩在肝家 。
两头治疗何曾瘥 ， 药力微茫佛力赊 。
眼藏损伤来已久 ， 病根牢固去应难 。
医师尽劝先停酒 ， 道侣多教早罢官 。
案上谩铺龙树论 ， 盒中虚捻决明丸 。
人间方药应无益 ， 争得金篦试刮看 。
附录：保护眼睛的小方法：
方法一：按眼+熨目
早上醒后不要过早起来 ， 待在床上的三分钟 ， 这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操 。
熨目法：先将双手互相摩擦 ， 待手搓热后一手掌熨贴双眼 ， 反复三次以后 ， 再以食、中指轻轻按压眼球及周围 。
远处眺望是预防眼疲劳的最好方法 ， 早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物 ， 民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法 ， 远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配 。
方法二：中午小休+指压按摩
经过上午一轮高强度工作 ， 眼睛的疲劳指数大幅上升 。中午适宜休息午睡下 ， 可缓解人体紧张状态 ， 舒缓眼部疲劳 。午睡前 ， 不妨做做指压按摩 ， 对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用 。
1、揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上 ， 然后旋转揉动 ， 顺、逆时针各揉二十次 。
2、按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转 ， 顺时针、逆时针各揉按十至十五次 。
方法三：下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操
进入下午4—5点 ， 电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰 ， 此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神 。那么吃什么对眼睛好呢？推荐给大家菊花蜜饮试试 。配方：准备菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
提神过后 ， 顺便做简便的缓解疲劳护眼操 ， 舒展一下肌体 ， 准备投入最后的冲刺 。步骤如下：
1、刮眼眶：以双手食指第二节桡侧面刮眼眶 ， 自上而下为一圈 ， 轮刮上下一圈计四拍 ， 共100次 。
2、眼球按摩：仔细清洗双手 ， 双目轻闭 ， 眼球呈下视状态 。用食指和中指指腹置于上眼皮上端 ， 指背贴着上缘眶 ， 食、中指交替按压眼球上边缘 。也可用手掌的下端 ， 即近关节处 ， 以上眶缘作支撑 ， 轻压于眼球角膜的上缘上端 ， 并由外向内侧作旋转揉压 。每次时间最好不要少于8分钟 ， 摩目完再向远处眺望一小会 ， 效果会更好 。
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