柠檬的功效和禁忌（柠檬有哪些功效和禁忌）
1、柠檬含有维生素C ， 可以防治坏血病；可以促进身体内铁元素的吸收 ， 起到补血的作用；可以中和自由基 ， 抑制体内炎症 ， 促进伤口愈合 。含有多种营养素 ， 可以增强人体免疫力 。柠檬还可以开胃醒脾 ， 生津解暑 ， 能够增进食欲 ， 提神醒脑 。可以促进肌肤的新陈代谢 ， 起到延缓衰老的作用 。
【柠檬的功效和禁忌（柠檬有哪些功效和禁忌）】
2、但是 ， 柠檬味酸 ， 吃多了会损伤牙齿和胃部 ， 经常过量食用 ， 会使脾胃受伤 ， 造成营养不能消化 。
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