气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎 ， 最好不要吃 。气虚 ， 一般是指中气不足 ， 力气弱的人或孩童 ， 这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚 ， 是说消化系统比较差 ， 肠蠕动慢 。所以 ， 越吃寒冷的水果 ， 越会降低肠胃蠕动 ， 使肌肉无力 ， 芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。因此 ， 肠胃功能不好的老人和孩子 ， 不太适合吃寒凉水果 ， 如果真的很想吃 ， 可以在午饭后、晚饭前 ， 少吃一点 ， 不可过量 。
还有一种现像就是会内上火 ， 吃多了 ， 就要喝一些盐水或是凉茶 。芒果里含糖分高 ， 如果糖分不能及时得到分解 ， 才会引起上火 。不同的人体质各有差异 ， 正象有人吃菠萝会过敏一样 ， 不可一概而论 。如果吃含糖水果多引起上火 ， 可服用维生素B进行调节 。
【芒果的功效及作用以及芒果的吃法和食用禁忌】食用芒果的注意事项
1、饱饭后不可食用芒果 ， 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用 ， 否则 ， 可以使人发黄病 ， 目前 ， 其机理还不清楚 ， 但这是世俗经验之谈 。又据现代报道 ， 有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例 ， 故当注意 。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 ， 故当注意 。
3、芒果 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。传统上说它能益眼、润泽皮肤 ， 估计是含有胡萝卜素的原因 。其核亦可作药用 ， 能解毒消滞、降压 。
4、据中医食疗性味分析 ， 芒果属于性平味甘、解渴生津的果品 。生食能止呕 ， 治晕船浪 ， 效用与酸话梅一样 。不惯坐船者 ， 饱受颠簸后胸口翳闷 ， 不妨将芒果当「药」 。孕妇作闷作呕时 ， 可吃芒果肉或以芒果煎水进食 。唯一要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若本身患有皮肤病或肿瘤 ， 应紧记避免进食 。
5、「湿」是中医学上六个致病原因之一 。皮肤病如湿疹、疮疡流脓 ， 妇科病如白带 ， 内科病如水肿、脚气等 ， 都可谓之「湿」 ， 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果 ， 可能会令情况恶化 。反而有些人会担心 ， 吃芒果令青春豆增加 ， 这想法则属过虑 。
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