少油地三鲜的做法

2022-08-25 生活百科少油

少油地三鲜成品展示：

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美食工艺与材料：菜谱工艺：烧；成品口味：家常味；所用时间：5分钟；做法难度：初级入门。
主料：长茄子：1个；土豆：1个；青椒：1个；食用油：适量；面粉：2勺；玉米淀粉：1勺；
辅料：盐适量：生抽；2勺：米醋；3勺：白糖；2勺：葱花姜末蒜末；适量：
美食说明：一个茄子、一个土豆、一个青椒，都是咱家里最简单不过的食材，可就是这么简单的食材，搭配在一起，就是那么美味，又香又鲜真是下饭，别提有多好吃了！这么说吧，每次做这道菜，我家米饭都要多做一倍。
少油地三鲜的做法步骤1

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准备好所有的食材。茄子、青椒清洗干净，土豆去皮洗净。
步骤2

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茄子不用去皮（如果是圆茄子是需要去皮的），切成坡道块，放在盆里，加入1勺盐，颠翻均匀，腌制20分钟，中间要颠翻几次。
步骤3

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现在我们来调一个面糊，碗内加入2勺面粉，就是普通面粉，再加入1勺玉米淀粉，1勺食用油，搅拌均匀，茄子不用去皮（如果是圆茄子是需要去皮的），切成坡道块，放在盆里，加入1勺盐，颠翻均匀，腌制20分钟，中间要颠翻几次。调和成浓稠合适的面糊，用筷子挑起面糊，能够顺利滴落为好。小锅里倒入适量食用油烧至六成热，腌制好的茄子挤出汁水，裹上调好的面糊，下入油锅炸透、炸熟。
步骤4

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【少油地三鲜的做法】炸成焦黄色，捞出来，炸好的茄子外壳是脆的，土豆也切成块，下锅一起炸熟。全部炸好后，等待油温升高后，再复炸一次，茄子和土豆更好吃。
步骤5

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准备一些葱花、姜末、还有大蒜切成蒜末。
步骤6

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现在来调一个碗汁。小碗内放入生抽2勺、米醋3勺、白糖2勺、玉米淀粉1勺，加入适量水混合搅拌均匀。
步骤7

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炒锅烧热放入适量食用油，先把调好的碗汁倒进去，小火慢慢翻炒均匀，慢慢煸炒至汤汁浓稠，出现大泡泡。
步骤8

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下入葱花、姜末、蒜末煸炒，再把炸好的茄子、土豆块放进去翻炒均匀，就可以出锅装盘上桌了。
步骤9

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用最简单的步骤做出味道一流的“地三鲜”，天天吃都不腻，每次做这菜都要多吃一碗饭。

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