怎么介绍粽子（如何介绍粽子）
1、粽子是中国历史上文化积淀最深厚的传统美食 ， 粽子主要原料就是糯米 ， 糯米含有高质量淀粉质和B族维生素 ， 不饱和脂肪酸 ， 纤维素等营养成分 ， 但是糯米的含蛋白质非常少 ， 缺乏维生素A ， 钙 ， 所以人们将粽子中加入一些红枣、豆沙、蜜枣、绿豆等馅料也是为了弥补营养的不全面 。
2、常见的粽子有红枣、花生、豆沙、蛋黄、五花肉馅料 ， 各种粽子馅儿的营养价值不尽相同 ， 这也体现出粽子的制作是古人的一种智慧 。从古时候人们就注重食物营养的搭配 。
【怎么介绍粽子（如何介绍粽子）】
3、粽子的食疗价值非常多 ， 能够补中益气、温胃健脾 ， 还能有止泻效果 ， 还可用于肺肾阴虚 。
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