（4）改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错 。
（5）减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜 。
杭白菊的功效与作用：
杭白菊的功效与作用有哪些呢？经中西医的共同研究表明，杭白菊的功效与作用有：对中枢神经有镇静作用；解热作用；增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用等 。
相较之于其他各类的菊花茶，杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种 。与贡菊相比，杭白菊的深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落 。咽喉肿痛时，喝点杭白菊最好 。此外杭白菊具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用 。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症 。
杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方 。杭黄菊则善于疏风清热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等 。
小阅览：杭白菊主要产于浙江桐乡等地，朵大瓣宽，白色或黄白色，中心黄色，气清香、味甘微苦 。杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方 。杭黄菊则善于疏风清热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等 。
胎菊的功效与作用：
胎菊的功效与作用可概括为：春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火 。此外，胎菊的功效与作用还包括：养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等 。
胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，前两次采摘的质量最好 。胎菊经干燥加工出来后为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成 。
胎菊具有独特的味道，味纯正浓冽、色泽金黄、含有花蜜的清香 。胎菊以它的稀少而颇为珍贵 。现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状：青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等，饮用胎菊可有效改善此类症 。
野菊花的功效与作用：
野菊花的功效与作用主要是相对家菊而言的 。野菊花的功效与作用强烈，苦寒更重，因而不建议个人随意使用，最好遵照医生的嘱咐进行饮用 。
与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄 。野菊花具有较好的消炎作用，清热消肿的功效最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有疗效 。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应 。
现代研究证明，野菊花是中草药中的“广谱抗生素”，对多数皮肤真菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌和流感病毒等均有较强的抑制作用 。
野菊花为菊科植物野菊的头状花序，主要成分为野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷等，性微寒，具疏散风热、消肿解毒、抗感染、抗病毒的功效 。抗氧化、提高机体免疫力，对超氧阴离子自由基有明显的清除作用 。
中医认为，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症 。
滁菊的功效与作用：
滁菊的功效与作用的独特主要源自于其高含量的成份 。滁菊的功效与作用中效果表现最强的是降火 。滁菊疏散风热的效果极佳，出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解 。
推荐阅读
- 冬季感冒药茶疗效好
- 菊花的花语和菊花的寓意
- 石竹梅、中国石竹、洛阳石竹、石菊、绣竹
- 百日草、十姊妹、火毡花、对叶菊、步步登高
- Python中的各种符号代表什么含义？小括号、中括号、花括号的使用方法
- 非洲菊花语和非洲菊的寓意 扶郎花花语和扶郎花的寓意
- 雏菊花语和雏菊的寓意
- 波斯菊花语和波斯菊的寓意
- 矢车菊花语和矢车菊的寓意
- 送栀子花有什么含义？