馒头|天冷不想早起做早餐?试试这方法,比热馒头还简单,好吃有营养!

天冷不想早起做早餐?试试这方法,比热馒头还简单,好吃有营养!随着时代的发展,我们的生活条件越来越好,因此大家的生活水平有了很大的提升,不过随之而来的是生活节奏跟原来大不相同,现在有不少熬夜党,每天晚上睡觉都非常晚,可是早晨的时候还要早起去上班,再加上现在天气越来越冷,出现了很多起床困难户,为了能够多睡一会儿,大部分人都牺牲了自己的早餐,但是一日之计在于晨,早餐对于我们每一个人来说都非常重要,它不仅仅是吃的美味,更重要的是为身体提供更加营养更加健康的食物。所以早餐,一定要吃。
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但是如果不知道早餐吃什么就非常纠结,或者早餐如果做得太麻烦就需要浪费很长时间,需要早起很多,让不少人都愁秃了头,尤其是家里边有小孩的,大清早起来精心准备的早餐,孩子一看不想吃,甚至连一口都不尝,才是最让人感到挫败的,要是天气太冷不想早起做早餐的话,今天给大家介绍这种方法就非常的合适,比我们自己在家热馒头还要简单,做好之后好吃又有营养,而且特别诱人,孩子看了一口气能吃三个。
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其实这种早餐就是采用我们身边的常见吐司做成的,在家家户户的厨房可能都会储存一些土司来制作各种各样的三明治,因为他们使用起来非常方便,吃着也很美味,而且还很有营养,不过一般的土司我们都会加上一些鸡蛋来吃,早都吃腻了,今天给大家分享的则是另外一种新奇的美味吐司,早餐做法比外边早餐的店里卖的还要好吃,用到的食材除了吐丝之外还有红薯,其实红薯不仅美味,还有大量的蛋白质,维生素等营养,尤其是粗纤维和果胶含量特别高,这也让红薯的脂肪含量极低,不仅吃着好吃吃了还不用担心长胖。
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我们首先准备好红薯,把它清洗干净,然后去皮上笼蒸熟,将彻底蒸熟的红薯,用勺子捣成红薯泥之后,均匀的涂抹在土司的表面,就可以让土司形成一个香甜柔软的红薯卷。他们两个结合在一起甚至能起到1+1>2的效果,除此之外我们还可以在红薯卷中间加上自己喜欢的一根鱼肠,或者是火腿肠,吃着就更加美味了,而且在搭配上一杯牛奶,有干有湿,吃起来刚刚好,还超级补钙,孩子看了也很新奇,都特别喜欢吃。
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