五花肉|这道自烤五花肉，一周吃六次都嫌少

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By 快乐每一天lxku
用料

五花肉 3块
生姜少许
小葱一小籽
烤肉料一包
白糖少许
蚝油 3勺
鸡精 3勺
大蒜 5瓣
花生油少许

做法步骤

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1、买回来的五花肉洗净切片后腌制、把姜片、蒜片、葱

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2、把调料全部倒入容器中搅拌均匀腌制一小时左右

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3、中途多翻拌几下、这样更入味、在到入一点花生油或玉米油都可以、这样烤起来更香

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4、这五花肉烤出来包生菜是真的太好吃了、红薯、土豆也不要错
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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