藏红花怎么用(藏红花的用法)

1、直接泡水:取5-8根花丝浸泡于热水中,冲泡3-5次变淡后将花丝一起服下;
2、酒中浸泡:500ml白酒中加入1g左右,浸泡一周到半月;
3、烹制粥品:放10根左右的花丝,正常蒸煮即可 。
【藏红花怎么用(藏红花的用法)】
4、注意每日不可食用超过5g,孕妇和经期女性禁服 。

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