一个鸡蛋的蛋白质含量（鸡蛋的蛋白质人体能吸收吗）
1、大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质 ， 如果按照每个鸡蛋约50g左右计算 ， 每个鸡蛋就是含有6.5克左右的蛋白质 。
【一个鸡蛋的蛋白质含量（鸡蛋的蛋白质人体能吸收吗）】
2、鸡蛋里面的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白 ， 这些蛋白基本上都是优质的蛋白质 ， 其吸收率和利用率是相对比较高的 ， 所以平时主要是通过给予吃鸡蛋的蛋白来补充蛋白质的 。
推荐阅读
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 风起霓裳小豆子是谁演的（风起霓裳简介）
- 苹果简单美食做法（教你做好喝易上手的苹果汤）
- 面条|东川面条是一个传奇——那是东川人的一种面子
- 窝窝最简单做法（窝窝的做法）
- 带鱼|红烧带鱼
- 八字人生哲理（适合8字的人生哲理介绍）
- 人生哲理说说（富含牛人生哲理的优秀说说）
- 形容春天的雪山（描写春天雪山的优秀句子）
- 充满人生哲理的说说（有关表达人生哲理的说说精选）