卤水|水果这么配，补钙强10倍，成本就5元，8分钟搞定！
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出伏没几天 ， “秋老虎”又到了 。 持续几天的高温 ， 孩子总是玩得汗津津的 。
大量出汗后 ， 娃可能会感觉很累、食欲不振、有时候还伴随呕吐、腹泻 。
这时候 ， 很多人第一反应都是——娃是不是中暑了 。
其实 ， 排除了中暑的原因 ， 我们还要考虑 ， 孩子是不是缺钾了？
钾这种微量元素 ， 大家可能很少关注 ， 其实它是维持神经、肌肉的正常功能的重要元素 。
人体一旦缺钾 ， 不仅精力和体力会下降 ， 严重时 ， 还会导致消化紊乱、心律失常 。
尤其是高温天 ， 钾会随着汗液大量流失 ， 所以大家平时要注意多给娃补充一些含钾的食物 。
香蕉是个不错的选择 ， 它每100克就含有256毫克的钾 。 同时 ， 它富含的糖类物质 ， 能帮娃迅速补充体力 。
不过 ， 香蕉大家一般怎么吃？直接吃？你知道吗 ， 其实它热着更好吃哦！
裹上蛋液 ， 随手一煎 ， 外皮微酥 ， 带着蛋香 ， 咬开后 ， 软糯的香蕉就滑了出来 ， 特别香甜 。
而且 ， 我还在里面加了奶酪 ， 不仅补钙 ， 还能一口爆浆呢！一定要做给娃尝尝 。
蕉香夹心饼 参考月龄：10M+
准备食材：香蕉：1根 ， 鸡蛋：1个 ， 黑芝麻：适量， 中筋面粉：10克 ， 艾美大孔奶酪：20克
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
1.玻璃碗中倒入中筋面粉和鸡蛋 ， 搅拌均匀后备用 。
2.大孔奶酪和香蕉都切成薄片 。
3.两片香蕉中 ， 夹入一片大孔奶酪 。 然后均匀沾上蛋糊 。
4.锅内刷油 ， 小火加热后 ， 码入沾好蛋液的香蕉 。 撒上芝麻 ， 煎至底部凝固后翻面 。 继续煎至两面金黄 ， 就可以出锅啦 。
做熟的香蕉很利于吸收 ， 味道也比生吃的甜 ， 口感也是软软糯糯的 ， 宝宝一定会喜欢 。
【卤水|水果这么配，补钙强10倍，成本就5元，8分钟搞定！】
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