排骨|我家的午餐在朋友圈火了，4菜1汤，营养均衡，孩子爱吃不挑食( 二 )
食材：排骨1根 ， 莲藕1个 ， 玉米1个 ， 茶树菇 ， 姜 ， 盐
做法：1、先将排骨焯水去除腥味 ， 排骨冷水下锅 ， 加姜片 ， 煮开后捞出 ， 清洗干净备用 。 2、茶树菇用温水泡软 ， 莲藕、玉米切小块 。 3、锅中水开后 ， 倒入茶树菇、莲藕、玉米、排骨 ， 加2片姜 。 3、将排骨倒入炖锅中 ， 炖2个小时左右 ， 出锅前加1勺盐调味即可 。
这就是我家一家五口人的午餐 ， 4菜1汤 ， 简单家常 ， 家人吃得开心又舒心 ， 全部光盘不浪费 。
“人间烟火 ， 也不过是一碗粗茶淡饭 。 ”我是爱美食的李家妈妈 ， 感谢大家的支持和点赞 ， 本文由李家妈妈美食原创 ， 严禁搬运 。
【排骨|我家的午餐在朋友圈火了，4菜1汤，营养均衡，孩子爱吃不挑食】a实
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