芝士豆腐|#少盐饮食轻松生活#时蔬芝士豆腐炒肉片

2021-09-04

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摄入盐过多, 会导致身体氯化钠滞留, 加重心血管负担, 长期的高盐饮食会引发高血压等心血管疾病的发生，适当的低盐饮食更利于健康。
By 甜美风景sw
用料

梅花肉 250g
青瓜 1条
鸡腿菇 100g
红萝卜半根
红黄辣椒适量
生粉 1勺
蒜 5瓣
芝士豆腐适量
薄盐生抽 1勺
菜籽油 1勺
料酒 1勺
五香粉适量

做法步骤

芝士豆腐|#少盐饮食轻松生活#时蔬芝士豆腐炒肉片

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1、梅花肉切片，用菜籽油、薄盐生抽、料酒、五香粉、生粉腌制10分钟。蒜头、黄绿辣椒、青瓜、鸡腿菇、萝卜分别切好，芝士豆腐洗干净一沥干备用。

芝士豆腐|#少盐饮食轻松生活#时蔬芝士豆腐炒肉片

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2、锅中热油下蒜片炒香，肉片煸炒均匀至变色后盛出备用。

芝士豆腐|#少盐饮食轻松生活#时蔬芝士豆腐炒肉片

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3、先放萝卜、鸡腿菇、芝士豆腐大火炒拌，后加入青瓜、红黄菜椒，最后加入炒好的肉片翻炒均匀装盘。

芝士豆腐|#少盐饮食轻松生活#时蔬芝士豆腐炒肉片

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4、简单快手的低盐料理--时蔬芝士豆腐炒肉片。
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