保健|老少皆宜的宝宝辅食---秋葵酿，香软咸鲜，味美可口

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宝宝是可以吃秋葵的，秋葵中含有丰富的蛋白质和矿物质，并且含有果胶与多糖组成的黏性物质，营养价值比较高，这也就是它有人参称号的原因，因此对于正在生长发育的宝宝来说比较适合是哟。
By 叮那个噹
用料

秋葵 5根
瘦猪肉 50g
有机薄盐酱油一点点
有机亚麻籽油一点点
虾三只
耗油一小勺
姜两片

做法步骤

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1、将猪肉，虾仁，姜片，有机薄盐酱油，有机亚麻籽油，耗油，一起放入绞肉机打成肉糜。

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2、放入裱花袋里方便填充秋葵

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3、秋葵洗净准备好，裱花袋内排除多余空气。

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4、处理秋葵，两头切掉，把秋葵籽去除。

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5、可以用筷子哦。

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6、裱花袋剪个小口，慢慢挤进秋葵中

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7、上锅蒸15分钟即可

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8、成品来了，
小贴士宝宝吃秋葵的好处，可以帮助消化，降低血脂，保护肝脏，预防便秘，黄秋葵还可以补钙哦！
秋葵的营养功效1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
2.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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