强身健体|吃一次就念念不忘的穿花伞裙的鸡腿小姐强身健体|月经不调|李子|玉米

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【强身健体|吃一次就念念不忘的穿花伞裙的鸡腿小姐】最近不是陪着孩子学习，就是给孩子做饭，懒得在家里修养了一年，时间倒是比别人更充足。所以闲的就想把菜搞出点花样了。这不把鸡腿剪成花的样子，又像盛开的花朵，摆在盘里，还像展翅的天鹅！看来做饭也需要天马行空，还要学习艺术家们福至心灵的创作！特别强调奥，工作繁忙的亲们，不剪外形也可以做出好吃的鸡腿哟
By 秋月梧桐
用料

鸡腿 7个
葱姜适量
盐，白胡椒适量
生抽，蚝油适量
料酒，蜂蜜适量
鸡蛋 2个
面包糖适量
玉米淀粉适量

做法步骤

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1、从小鸡腿的小骨处，向下剪开，剪成花瓣形状，4到6片都行.(本人实在是闲的无聊的，哈哈哈哈哈哈哈哈)

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2、放入切好的姜丝葱段，盐，白胡椒，生抽，蚝油，料酒，蜂蜜腌制。用保鲜膜包上放冰箱里，腌制一整天。基本上我都会提早一整天腌制，这样出来的口感入味。

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3、备好鸡蛋液，玉米淀粉，面包康，把葱姜蒜等剔除干净，裏上淀粉，再粘上鸡蛋液，最后，裹上面包糠。细节注意每一个部位都要充分的裹上。

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4、裹好的样子，像不像盛开的一朵花？

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5、锅里放油，高温炸定型，迅速关小火，慢慢炸，翻转一下，看颜色，金黄色，就可以出锅了。

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6、炸好成型，出锅摆盘！儿子在饭桌上说鸡腿还能这样做，味道真好。说这个鸡腿像伞。我觉得也很相像。
小贴士1.腌制的料，还是很重要的！每回做这些炸的卤的，烤的，我必定会腌制一大白天或者一个晚上。腌制的越久，入味越好。 2.我这种鸡腿已经把肉分岔开，所以炸的时间要短。起先，油要高温，定型之后必须降下温度了，慢慢再炸！ 3.一定要翻转鸡腿，这样炸出来的颜色差不多，且每个面都能，炸熟！我分享我快乐
鸡腿的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！