减脂期|用这个技巧做减脂期也可以吃的蛋炒饭，味道好吃极了
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蛋炒饭，不管什么情况下都喜欢吃，这款减脂版蛋炒饭一定要试下，好吃滴呀～
By 丹丹爱美食呀
用料
- 鸡胸肉 1/3块
- 青椒 1个
- 鸡蛋 1个
- 木耳 10克
- 糙米饭 50克
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1、食材准备：青椒1个，鸡胸肉20克，鸡蛋1个，木耳10片，糙米饭50克
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2、鸡蛋破壳，打散
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3、青椒手撕成迷你块
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4、鸡胸肉撕成丝
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5、热油，放入蛋液，炒熟后盛出来
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6、热油，放入鸡丝翻炒，等鸡丝有点干时，放入木耳青椒进行翻炒，翻炒后放入鸡蛋及3-4克盐，翻炒片刻后放入糙米饭进行翻炒
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7、最后出锅，盛盘，品尝美味的蛋炒饭啦～
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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