做法|玉米面你最想不到的做法,比蒸馒头简单,像面包一样暄软好吃
玉米面最简单的做法,一搓一蒸暄软蓬松,简单零失败,比馒头好吃。现在人们吃的食物愈来愈精,好多人都不爱吃粗粮了,觉得不好吃、拉嗓子。今天说说杂粮之一玉米面,玉米面算是我们的家常食材,吃法也多,可以煮粥、蒸馍、做饼子、蒸发糕等。它的营养价值很高,比买的钙片、维C都强,而且价格很便宜,尤其是老年人,可以多用玉米面做点美食吃!
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玉米面含有丰富的营养素,被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为\"黄金作物\"。还可以降血压、降血脂,还能美容养颜、延缓衰老等等……玉米的脂肪含量还超低,吃多都不用担心会长胖,反倒还会起到减肥的作用哦。
妈妈做这个最拿手,玉米面简单一揉上锅蒸,松软香甜,比面包好吃
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小枣玉米面馍
主料面粉200克 玉米面100克 酵母3克小枣若干
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1、面粉、玉米粉按照2:1的比例混合均匀,喜欢吃口感硬一点的可以按照1:1的比例
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2、酵母用少许温水化开,水不能烫,以免把酵母烫死
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3、面粉里加入酵母液,慢慢倒入温水搅成絮状,水的量根据面粉的吸水性不同适当做调整,揉的过程中建议不要一次性全部倒入,先预留少部分,揉的过程中根据面团的干湿情况做增减
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4、活成较软的面团,放在温暖处发酵至两倍大
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5、拉开面团里面出现密集的蜂窝就是发酵好了
【 做法|玉米面你最想不到的做法,比蒸馒头简单,像面包一样暄软好吃】
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6、发酵好的面团取出排气揉匀搓成条,切割成大小一致的剂子
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7、然后稍微搓圆,二次醒发15-20分钟,喜欢吃枣的可以在顶部加一个枣
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8、蒸锅加冷水放入玉米馍,大火烧开,转中火蒸15-18分钟关火,关火后不要打开锅
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