火龙果|火龙果酸奶冰粉
【 火龙果|火龙果酸奶冰粉】
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火龙果含有非常丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康
By 为食猫17
用料
- 红心火龙果 半个
- 酸奶 一杯
- 白凉粉 30克
- 白糖 20克
- 水 500克
- 葡萄干 适量
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1、火龙果去皮切小丁
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2、锅中倒入500克清水烧开，水开后倒入20克白糖，倒入30克白凉粉
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3、搅拌均匀继续烧开
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4、关火倒入火龙果丁，搅拌均匀
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5、盛入玻璃碗中，放凉后入冰箱冷藏
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6、取出切小块放入碗中，倒入一杯酸奶
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7、撒上适量葡萄干，即可享用
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8、一道夏日冰粉就做好了～
小贴士冰粉常温定型后再放入冰箱冷藏口感更佳。葡萄干也可换成蔓越莓干或者坚果。
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