蛋黄|常吃迷你小蛋糕「宝宝辅食」的人普遍比同龄人身体好


蛋黄|常吃迷你小蛋糕「宝宝辅食」的人普遍比同龄人身体好
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12个月以上 小蛋糕的奶香气还是很浓的,但是也不腻人,温温润润的,孩子吃一个想两个。平常出去郊游啊,孩子之间聚会啊,端上一篮子,一会儿的功夫肯定光盘。
By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 鸡蛋 2个
  • 玉米油 25克
  • 牛奶 30克
  • 低筋粉 35克
  • 细砂糖 20克
做法步骤
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1、· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡蛋2个 / 玉米油25克 牛奶30克 / 低筋粉35克 / 细砂糖20克 打个鸡蛋,分离蛋清和蛋黄,装在无油无水的大碗当中。
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2、找一个干净的大碗,倒入玉米油和牛奶,混合均匀。
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3、接着把低筋面粉过筛倒入碗中,用抽蛋器以之字形搅拌。
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4、加入分离好的蛋黄,不断搅拌到充分混合,注意这里也是之字形来搅拌的。
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5、蛋清液当中挤入柠檬汁,去除腥气的同时也会增加蛋白的稳定性。加1/3砂糖,用电动搅拌器不断搅拌。
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6、等到出现大的鱼眼泡的时候,再加入1/3的砂糖
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7、启动打蛋器搅拌,打到蛋白霜越来越蓬松细腻,纹路也逐渐清晰。
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8、这个时候,倒入剩下的砂糖,反复搅打到出现直立的小尖勾,蛋白就打发好了。出现小尖勾的时候就可以了,不要打发时间过长,蛋糕容易开裂。
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9、舀入少量蛋白到蛋黄糊当中,翻拌均匀。
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10、再把翻版好的糊糊倒入剩余的蛋白当中,翻拌切拌均匀。
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11、最后装入裱花袋,挤到烤盘模具里面
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12、这个糊糊不要挤得太多,七八分满就行,烤制过程中会逐渐膨胀。挤完糊糊最后要稍微震一震,把面糊里的气泡震出来,也不要震太多,避免蛋白消泡。
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13、烤箱调到上下火130度,烤30分钟。烤好再调到上管160度,下管140度,烤3分钟,更好上色。这个预热时间还是老规矩,没有自动预热功能的,你们就调到130度,预热5到10分钟。
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14、烤好就可以取出装盘了,虽然我做的小,不过你们可以做得稍微大一点,像是杯子蛋糕的大小也行,口感一样的好吃。
鸡蛋的营养功效1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

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