吃马蹄的禁忌需要注意什么（关于马蹄的作用介绍）
【吃马蹄的禁忌需要注意什么（关于马蹄的作用介绍）】
1、大部分人群都是可以食用马蹄的 ， 但如果患有风寒或者是由感冒引起的咳嗽多痰 ， 是不可以食用马蹄的 ， 如果消化不良或者是大小便不利 ， 也不要食用马蹄 ， 要知道马蹄是生冷食物 ， 脾胃虚寒的患者不宜食用 ， 容易加重病情；虽然吃马蹄老人也可以吃 ， 但要适量食用 ， 如果吃多了 ， 容易出现上火的症状 ， 还容易气急攻心 ， 而且我们在吃马蹄的时候不要是经常吃 ， 容易加重肠胃负担 ， 造成腹泻 。
2、适当食用马蹄可以促进生长发育 ， 马蹄中的营养物质很多 ， 这些物质能够让儿童更好的发育；马蹄降血压的效果也很好 ， 还有防癌的作用 ， 适当食用马蹄还有利于通便 ， 因为马蹄里面含有很多淀粉和粗蛋白 ， 这些物质能够促进肠胃更好的蠕动 ， 从而把人体的毒素排出体外 。
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