脸上祛痘排毒方法有哪些（祛痘排毒方法介绍）
1、11点钟之前睡下：肝脏排毒的时间就在11点-14点之间 ， 也是身体细胞最为活跃的时间段 ， 可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外 。就算是没有早睡的习惯 ， 也要躺在床上 ， 放松身体 ， 让身体得到缓解 ， 也能适当的排毒 。
【脸上祛痘排毒方法有哪些（祛痘排毒方法介绍）】
2、通畅胃、多运动：想要将身体的里的毒素完全排除体外 ， 除了依靠身体器官的排毒功能 ， 还需要借助外力 ， 如每天早上喝一杯蜂蜜水 ， 促进肠胃的运动 ， 顺利通便;或是在晨起时 ， 按摩腹部 ， 促进肠胃蠕动 ， 总而言之 ， 一定要保证每天1-2次排便 。多运动可促进身体的新陈代谢 ， 将身体中的一部分毒素代出体外 ， 如排汗 。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉 ， 让身体细胞更为有活力 ， 身体健康 ， 清理毒素 ， 自然那些痘痘也不会轻易找上门来 。
3、清洁毛孔：痘痘除了反映内部问题外 ， 还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关 。毛孔中的油污若是长期没有得到清理 ， 易将毛孔撑大 ， 引起炎症 ， 引发痘痘 。虽然日常清洁是基础 ， 是护肤的第一步 ， 但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净 ， 毛孔内部的油污却难以扫干净 ， 因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理 。
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