猪肝|特殊时期不能出门，家有孩子备齐这5样美食，孩子长个营养不掉队莴笋

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人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：
江西南昌还有几天据说就可以全面清零了，这些天核酸已经做了6次了，几乎是一天一次，不过好在情况算是稳定了，只是很多地方还是不能大范围活动。本来我一直觉得，没有囤东西的必要，但是这次我发现错了，很多时候下达的通知，都来不及反应，所以一般的蔬菜可以不囤，孩子吃的一些东西要记住备齐。

特殊时期不能出门，家有孩子备齐这5样美食，孩子长个营养不掉队。孩子当下正处在长个子的季节，大人随便对付一下也可以，但是孩子要及时给他补充营养，尤其是年龄比较小的，所以不管是不是特殊时期，都建议家里备上这5样，营养好吸收，也非常的耐储存，不容易坏，接下来我们就看看是哪5样。

牛肉
春天要补充营养，可以稍微的多吃一些肉，其中牛肉就是非常不错的选择，它含有多种维生素，尤其是蛋白质氨基酸含量特别的高，牛肉相比猪肉而言，脂肪含量也比较的小，适当的吃一些，还能够增加肌体的抗病能力。

保存方法：新鲜切成大小相同的等份，一餐一袋，然后把它放入冰箱中冷冻，你也可以直接焯水一部分，然后用保鲜袋装好，吃的时候取出来一点，也可以保存很久。
鸡蛋
孩子长身体的时候，建议1天吃一个鸡蛋，鸡蛋当中含有8种人体必需的氨基酸，而且和人体所需的营养物质，极度的相似，人体对鸡蛋的蛋白质吸收率更是高达98% ，所以孩子想要补充营养以及想长高个，家里经常要备上一些鸡蛋。

保存方法：鸡蛋大头朝上摆放，一般冰箱中都有单独放鸡蛋的地方，买回来的鸡蛋记得用湿巾擦拭表面，再进行保存，你也可以放入通风的阴凉地方，一般可以放一个月左右。
牛奶
纯牛奶是孩子必不可少的一种营养品，长身体的时候需要大量的钙元素，来促进骨骼的生长，牛奶的吸收率比较好，也是非常适合孩子喝的，所以平时的话，也要给孩子，备上一两箱牛奶。

保存方法：不同的牛奶保质期不一样，我们要根据它的保质期来，比如新鲜的纯牛奶，一般保质期在7天左右，这个需要放入冰箱中保鲜，盒装的纯牛奶，直接放入阴凉的地方保存就可以了，一般都是6个月。
带鱼
这里比较推荐大家买一点深海鱼放入到冰箱中，比如黄花鱼或者带鱼都可以，这里比较推荐带鱼，它含有大量的优质蛋白质，同时还有钙、铁以及锌元素，最关键的是它的脂肪含量很低，容易消化的同时，还可以促进孩子的智力发育。

保存方法：选择带鱼的时候，我们一定要挑选新鲜的，回家以后，直接清洗干净，切成段，然后装入保鲜袋中进行冷冻，吃的时候直接取出来煎就可以了，非常的方便也很省事。