山药怎么熬粥最有营养（如何做山药粥有营养）
【山药怎么熬粥最有营养（如何做山药粥有营养）】
1、我们可以把山药做成陈皮山药粥 ， 这样吃很有营养 。
2、原料：枸杞10g、大米50g、红枣数个、山药90g、莲子数个、清水适量、陈皮5g 。
3、把山药去皮切成小块 。
4、陈皮和大米放在一起好好清洗一下 。
5、把所有食材放入锅中 。
6、再加入适量的清水 。
7、我们关紧锅盖 ， 选择煮粥功能 ， 时间设置稍微长一点 。
8、然后等到时间到了 ， 便可以开锅 。
9、接着我们就可以品尝美味营养的陈皮山药粥了 。
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