暖宫吃什么好(适合女生暖宫吃的食物)

【暖宫吃什么好(适合女生暖宫吃的食物)】
1、红豆 。红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质 , 不仅美味香甜 , 而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效 , 既能行气补血 , 又可暖身驱寒 , 是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选 。
2、黑枣 。黑枣性温味甘 , 它之所以被人称为“营养仓库” , 是由于其内含有多种营养元素 , 补肾养胃功能兼具 , 平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老 , 还可以帮助女人养血补气 , 润泽皮肤 。
3、阿胶 。阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成 , 每天吃点阿胶 , 可让女人气色红润 , 缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状 。治疗宫寒 , 最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用 。

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