2 ， 豆腐不要和菠菜、茭白一起食用 ， 豆腐中含有丰富的钙质 ， 而菠菜和茭白中含有草酸 ， 当钙与草酸结合会形成草酸钙 ， 这样不仅影响人体吸收钙质 ， 还容易导致结石症 。
3 ， 老年人不要大量食用豆腐 ， 因为老年人肾脏排泄废物的能力下降 ， 如果大量食用豆腐 ， 摄入过多的植物性蛋白质 ， 会使体内生成的含氮废物增多 ， 加重肾脏的负担 ， 使肾功能衰退 ， 不利于身体健康 。
豆腐怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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