【牛肉|孩子工作了，妈妈每天给他带的便当在公司火了，同事：食堂不香了】
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导语：孩子工作了 ， 妈妈每天给他带的便当在公司火了 ， 同事：食堂不香了！
单位新来的员工 ， 一开始也是在我们食堂和大家一起用餐的 ， 不知道为何过了2天 ， 居然开始自己带饭了 。 同事们很好奇 ， 打开他带的便当 ， 顿时觉得食堂的饭菜不香了 ， 个个羡慕新来的小伙子 ， 有个亲妈真是好福气 。
一起来看看他每天带的便当吧 ， 妈妈用心搭配 ， 营养到位 ， 新员工吃得舒服又开心 ， 这样的饭菜才能让你有了持续工作的动力啊 。
便当一：三色藜麦饭、红烧豆腐、肉泥炖蛋 ， 干锅鱼 ， 另外还有一份韭菜炒豆芽 。
看的出来这位同事的妈妈是希望还能能保持好身材吧 ， 所以主食是三色藜麦饭 ， 这是健身人士都喜欢的主食 。
肉泥蒸蛋营养易消化 ， 肉泥加入红烧酱油搅拌好 ， 上面打一个鸡蛋一起蒸美味又健康 ， 关键很好吃 。 还有这个干锅鱼块看着就让人很有食欲呢 。 带便当每餐分量还能控制住 ， 吃得营养又顶饿 。
便当二：这是韩式拌饭 ， 其中还搭配了胡萝卜、菌菇和黄瓜 ， 另外还有一份韩式辣椒酱 。
同事妈妈很用心啊 ， 居然也懂得每天做一些新鲜的饭菜 ， 甚至连韩国主食都考虑进去了 ， 难怪孩子喜欢吃便当 。
这份韩式拌饭荤菜是牛肉 ， 牛肉蛋白质多对增强体质非常有帮助 ， 而且又不会容易长胖 ， 一看就是对营养搭配有研究的妈妈 。
便当三：黑椒鸡排、韭菜炒香干、还有凉拌西兰花 ， 米饭是小米和大米焖饭 ， 表面还有撒上熟黑芝麻 。
对于从事IT行业的人 ， 每天对着电脑用眼用脑都过度 ， 所以要适当多吃胡萝卜和黑芝麻这类的食物 ， 对健康有好处 。
黑椒鸡排用的是鸡胸肉拍松 ， 腌制时候用黑胡椒粉、盐 ， 然后表面拍香酥粉炸酥脆就可以 。 春天多吃韭菜可以暖脾胃 ， 而且韭菜也是春天第一鲜 ， 现在吃正当时 ， 搭配香干还能补充蛋白质 。
便当四：今天有韭菜炒香菇、白灼西兰花 ， 还有红烧猪排 ， 简单和焖饭 。
有时候 ， 便当中你只要换一个食材 ， 就是另一份不同口味的感受了 ， 比如前面是黑椒鸡排 ， 其他几样都一样 。 而下次把鸡排换成红烧猪排 ， 顿时感觉就不同了 ， 所以如何做便当 ， 也是需要学位的 ， 这位妈妈每天安排的便当盒 ， 就让人很有吃饭的欲望了 。
便当五：三色藜麦饭 ， 儿菜炒香菇 ， 还有红烧鱼块和炒土豆 。
现在这个季节的儿菜嫩而且不贵 ， 是百搭的食材 ， 怎么炒都好吃 。 同事看样子很喜欢吃鱼啊 ， 我一问原来是福建人 ， 特别爱吃海产品 ， 所以喜欢吃鱼也难怪了 。
鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍 ， 且属于优质蛋白 ， 人体吸收率高 ， 约有87-98％都会被人体吸收 。 同时还是丰富的钙来源 ， 对了 ， 多吃鱼对提高脑力也是很有帮助的 。
便当六：三色米饭、香酥鸡翅 ， 儿菜烧肉丝 。 还有红烧猪血块 。
每周适当吃一些猪血可以很好的排毒去污 。 猪血中含很多营养成分 ， 包括很常见的维生素、蛋白质和铁等 ， 猪血中的蛋白质很容易就能被人体所吸收 ， 它可以去尘清肺、补血、美容等方面都有一定的作用 。
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