|这款小零食养生又好吃，外酥里嫩，保证吃了一次还想吃，女生必学
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这款小零食养生又好吃 ， 外酥里嫩 ， 保证吃了一次还想吃 ， 女生必学
不管是大人还是孩子 ， 闲暇的时间总是想吃点体闲零食过个嘴瘾的 ， 体闲零食时很多家庭都必不可少的 ， 例如学了一天的功课 ， 做了一天的工作后大脑都需要休息 ， 此时肚子和胃也会感觉比较空 ， 适当来点解馋的体闲零食不仅能填饱肚子 ， 也能适当缓解一天的疲劳 。 今天咱们就来制作一款非常适合男女老少的体闲零食 ， 这款小零食不光好吃解馋 ， 而且营养健康 ， 满足味蕾的同时也能给身体补充能量 ， 尤其是女性朋友们更应该多吃 ， 感兴趣的朋友们一起来看看吧！
说起红枣 ， 女性朋友们应该都不陌生 ， 红枣是每一位女孩子都会经常吃的食材 ， 香甜可口 ， 无论是泡水、干吃还是做成其他种类的美食都很不错 。 红枣是调节气血的营养食物 ， 尤其是很多女性朋友会有痛经等女性方面的困扰 ， 此时吃些红枣就可有效缓解症状 ， 除此之外 ， 红枣也有美容养肤的作用 ， 它可对抗氧化 ， 延缓皮肤衰老 ， 因此红兼并食用和药用两大功效 ， 每人每天最好食用3颗红枣最好 。
下面分享的这款红枣派肯定深受大家的青睐 ， 制作方法也比较简单 ， 家有烤箱就能轻松搞定 ， 整个过程还能体验烘焙的快乐 ， 对于一直想尝试烘焙的新手朋友们很是友好 ， 将红枣变个花样呈现更有新鲜感 ， 全家都喜欢 ， 很适合充当早餐或者下午茶 ， 喜欢的朋友不要犹豫啦 ， 赶快跟着我一起动起来吧！
【菜品】：红枣派
【烹饪食材】：派皮：20g黄油、50g低筋面粉、13g牛奶、10g白糖 。 馅料：5颗红枣丸、1个鸡蛋、150g牛奶、10g白糖、10g底筋面粉、少许椰蓉 。
【烹饪步骤】：
1、准备适量的红枣或者红枣丸 ， 黄油室温软化即可 。
2、准备容器 ， 将50g低筋面粉过筛至容器中 ， 加入10g白糖和软化好的黄油 ， 用手抓成沙子状 。
3、加入牛奶 ， 和成一个小面团即可 ， 随后密封放进冰箱 ， 冷藏半个小时 。
4、拿出后擀成长条 ， 放进模具总按压平整 ， 随后用叉子戳上一些小洞 。
5、烤箱提前预热 ， 将做好的饼皮放置烤箱中层 ， 上下火200度烤10分钟拿出 。
6、将红枣丸放进料理机中 ， 加入10g白糖、1个鸡蛋和150g的纯牛奶 ， 打好后倒进杯中 。
7、筛入10g低筋面粉 ， 搅拌片刻后倒入做好的派皮中 ， 不要倒太满 ， 8分满即可 。
8、再次放入烤箱 ， 上下火200度放中层烤20到25分钟就好啦 ， 取出后撒上少许椰蓉 ， 切成小块后就能开吃啦！做烘焙的过程就是非常治愈的 ， 整个厨房都飘散着蛋糕的香味 ， 喜欢烘焙的朋友们就从这道小甜品入门吧 ， 简单易学 ， 按照步骤做绝对零失败 ， 千万不要错过啦！
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