红薯鳕鱼蛋卷
文章插图
要说最完美的早餐,还得是营养+美味+颜值的组合!也多亏了今天这场雪的灵感,让我又想到了这个蛋卷的做法,还顺便拯救了我这个起床困难户。早餐三部曲,搅一搅,煎一煎,卷一卷,轻松搞定!而且今天还多加了最近小思同学最爱的下饭神器“鳕鱼松”,这种普通的蛋卷也不怕宝宝吃不下了!如果不知道怎么给宝宝添加鱼类辅食,试试这个鳕鱼松,开袋即可添加!鱼肉中丰富的DHA和高蛋白都是无法替代的,也是宝宝的补脑的优质选择,建议1周吃两次!
By 宝宝营养辅食【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红薯 100克
- 鸡蛋 2个
- 面粉 10克
- 鳕鱼松 1袋
文章插图
1、准备食材:红薯100克、鸡蛋2个、面粉10克、鳕鱼松1袋调味说明:鳕鱼松本身就有咸味,所以我没有额外放盐。
文章插图
2、红薯切块上锅蒸熟。
文章插图
3、鸡蛋打散加入10克面粉和10克清水。
文章插图
4、蛋液过筛。
文章插图
5、加入鳕鱼松,搅拌均匀。
文章插图
6、锅中刷油摊成小饼。
文章插图
7、红薯压成泥均匀的铺在蛋饼上。
文章插图
8、卷成卷。
文章插图
9、切成小块,侧面是不是很好看呀,撒上一点小芝麻,“精致”的早餐就可以开动啦~
【红薯鳕鱼蛋卷】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 酱油|电饭煲的红薯饭和黑米粥配上蒸菜可以试下看看我可以吃两份!
- 红薯|如何挑选普洱熟茶,这些方法你需要!
- 搅拌均匀|菠菜蛋白蛋卷
- 红薯|四川邛崃的特色美食,7元1两火了40多年,出了这儿别处吃不到
- 羊肉|红薯焖鸡块你吃过吗?比土豆炖鸡肉好吃多了
- 锡纸团|砂锅烤红薯
- 山药红薯小蛋糕
- 锡纸|好吃的砂锅烤红薯,是不是很有食欲呀
- 红薯|南方人“下不去嘴”的4大美食,却是东北的“4大宝”,根本吃不腻
- 香肠|美味的香酥红薯球,不一样的做法,相同的甜香口感,家人都爱吃