吐司|低卡芋泥盒子
文章插图
最近减肥，做了这个当早餐，太棒了！
By 不二神雕
用料
- 荔浦芋头（芋泥） 半个
- 紫薯粉 20克
- 酸奶 100毫升
- 奶粉 10克
- 牛奶 100毫升
- 吐司 1片
文章插图
1、芋头切块，大火蒸40分钟。加紫薯粉，牛奶压成芋泥。
文章插图
2、吐司去边，切成两半
【 吐司|低卡芋泥盒子】
文章插图
3、然后组装：吐司片，芋泥，酸奶，吐司片，芋泥，酸奶
文章插图
4、最上层洒奶粉
小贴士根据自己需求可以加肉松等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 吐司|别怪我没告诉你，早餐新选择～香蕉烤吐司这么做最好吃
- 饮食禁忌|香脆鸡柳～无油低卡，吃了都不发胖
- 吐司|脆口豇豆香煎吐司
- 低卡|好吃不胖！低卡芋泥盒子
- 砂糖|虎皮芋泥三明治
- 紫薯|回味无穷的虎皮芋泥三明治来拯救你的胃
- 全麦吐司|满屋飘香 黑芝麻全麦吐司 核桃粗粮面包
- 芋头|紫薯芋泥奶酪三明治
- cyz|低卡高颜值的菠菜鸡蛋小方，减脂期百吃不厌～
- 香蕉片|香蕉烤吐司