脾胃虚寒|低糖低油版汤圆

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【脾胃虚寒|低糖低油版汤圆】外面的汤圆太甜腻，吃多了不好，自己又爱吃这口，尝试自己做吧！
By 婵潺流水
用料

糯米粉 200克
芝麻若干
温开水适量

做法步骤

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1、我从市场卖五谷杂粮的地方让人家给磨好的黑芝麻粉

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2、加水加代糖冲成糊糊状，放在冰箱里冻一下

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3、加温热水和成面絮状再加冷水和成面团

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4、按照自己想要的大小揪剂子，把剂子弄成窝窝状，挖一点点冻过的黑芝麻馅儿放里面封上口在手里再滚一滚变圆即可。包好的汤圆放在冰箱里冻一晚上，第二天拿出来煮就可以啦。
糯米粉的营养功效糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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