女生自由泳技巧（适合女生的自由泳技巧小结）( 二 )
自由泳选手常犯的一个错误就是在前伸结束时手向上弯曲 。
当他们这样做时，他们会向前推水，从而减慢自己的速度 。
10、使用鼻夹
当你学习自由泳时，鼻夹可能很有用，因为它可以防止鼻子进水 。
学习游泳时，鼻夹使呼吸更容易 。如果您不必担心鼻子进水，您就可以更放松，可以加快您的学习进度 。
一旦你在几个月后学会了自由泳技术的基础知识，你可以去掉鼻夹 。
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