麦片怎么挑选（燕麦片挑选方法分享）
1、看清商品的商标 。燕麦片分为很多种 ， 而许多商家就在商品的商标上下了功夫 ， 而在购买的时候一定要看清商标 ， 不要购买小麦片 ， 或者麦片 ， 也许就是一字之差 ， 而里面的食物去天壤之别 ， 燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维 ， 而麦片里则更多添加了糖 ， 添加剂以及更加丰富的口感 ， 所以最好是看清商标选择燕麦片 。
2、看配料表 。选择商品的时候不妨多看一下配料表 ， 如果是想买纯燕麦时 ， 则看商品的配料表是否还添加了其他的物质 。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片该如何选择时 ， 看清配料表 ， 如果同样的燕麦含量 ， 加了钙的话就选高钙麦片 ， 否则 ， 最好直接就选择普通麦片即可 。
3、尽量选择生燕麦 。燕麦的营养价值高 ， 但是为了满足人们的需求 ， 燕麦经过一系列的制作后 ， 生产出了即食燕麦 ， 快熟燕麦等等 ， 然而在这样的加工过程中就会损失了很多的营养物质 ， 如果有条件的话 ， 最好还是购买生燕麦 ， 烹煮半小时 。也可以选购一些加了坚果等天然食品的燕麦片 。
4、看燕麦片颜色 。购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色 ， 正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色 ， 如果发暗发黑就可能储存有问题 ， 最好不要购买 。
5、看燕麦片的大小 。燕麦片看上去一般比黄豆略小 ， 不要买那种碎末 ， 在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的 。
【麦片怎么挑选（燕麦片挑选方法分享）】
6、闻燕麦片的味道 。购买散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香 ， 不要买霉味陈味 ， 过香的 。过香的可能是在制作的过程中添加了其他的物质 。
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