炸鸡腿|天冷别总大鱼大肉了,这菜三天两头炒一盘滋补又润燥,鲜美又不贵

炸鸡腿|天冷别总大鱼大肉了,这菜三天两头炒一盘滋补又润燥,鲜美又不贵

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炸鸡腿|天冷别总大鱼大肉了,这菜三天两头炒一盘滋补又润燥,鲜美又不贵

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炸鸡腿|天冷别总大鱼大肉了,这菜三天两头炒一盘滋补又润燥,鲜美又不贵




时间过得飞快 , 再过十几天就是新春佳节 , 春节是中国人最重视的节日 ,也是家人团聚的日子 , 不少外地的游子都会踏上返乡的归途 ,回到家乡与家人及亲朋好友团聚 , 共同欢庆这阖家团圆的日子 。最近母亲也开始忙碌着准备年货了 , 腌制最传统的腊鱼腊肉腊鸡腊鸭等腊味 ,也忘不了制作家人爱吃的鱼糕 。
说起鱼糕 , 也许你不太熟悉 , 这是湖北一种特产 , 是以鱼肉为主要食材制作的美食 , 鱼糕晶莹洁白 , 鲜香嫩滑 , 清香可口 , 营养丰富 , 老少皆宜 , 是湖北人逢年过节餐桌上待客必备的菜肴之一 。 鱼糕可是湖北名菜 , 以吃鱼不见鱼 , 鱼含肉味 , 肉有鱼香 , 素有“无糕不成席”之说 , 也是许多远离家乡游子念念不忘的家乡美味 。
每逢过年过节 , 亲朋好友团聚的日子 , 尤其是表哥表姐回到阔别已久的家乡 , 第一顿饭最爱吃的就是这带着家乡味道的鱼糕了 。 鱼糕的做法多样 , 炖煮 , 清蒸 ,小炒 , 煲汤等 , 简单又好吃 , 从小吃到大总也吃不腻 。今天分享鱼糕一种简单又好吃的做法---秋葵蟹味菇炒鱼糕 , 用一种菌菇--蟹味菇和一种蔬菜--秋葵来搭配着鱼糕炒 ,食材丰富又营养 , 口感多重又鲜美 , 好吃易做 , 简单炒一炒五分钟就能出锅 , 看着就让人食欲大口 。 冬天进补别总大鱼大肉了 , 这菜滋补又润燥 , 鲜美又不贵 , 我隔二三天准做一次 , 回回吃个精光 。 下面就来分享这道家常小炒的具体做法吧 。
【秋葵蟹味菇炒鱼糕】
原料: 鱼糕  1小块   秋葵  1把   蟹味菇 1小盒  油盐  适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅水 , 加入少许盐和几滴油; 3. 将秋葵整根放入锅中焯煮两分钟后捞出切成片备用; 4. 烧热锅放入适量的油 , 加入蟹味菇进锅翻炒; 5. 微微炒软后加入鱼糕进锅翻炒几下;6. 加入秋葵片进锅翻炒几下; 7. 加入适量的盐调味; 8. 翻炒均匀后盛入盘中 。


小贴士:1. 秋葵整根焯水 , 再切成片备用 , 这样能避免营养的流失; 2. 焯秋葵时加入盐和少许油 , 能保持蔬菜翠绿的色泽; 3. 鱼糕是熟的 , 所以先炒蟹味菇 , 炒至七成熟时 , 再加入鱼糕和秋葵进锅翻炒两下 , 加入盐调味即可 。

【炸鸡腿|天冷别总大鱼大肉了,这菜三天两头炒一盘滋补又润燥,鲜美又不贵】

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